Русский BodyRock TV
Домашние фитнес тренировки!
.
Меню
Hiitmax
DailyHiit
Тренировки
5 дневная программа для новичков
Hiitmax
DailyHiit
30-дневная программа приседаний
5 дней к сексуальному прессу и ягодицам
Тренировочный лагерь
HiitBody
Blast
Zuzka Bodyrock
Zuzka Light
Лиза-Мери
Тренировки Bodyrock TV
Упражнения
Здоровое питание
Правила питания
Рецепты
Мотивация
Фитнес-советы
Все для занятий
Блог
Hiitmax
DailyHiit
Тренировки
5 дневная программа для новичков
Hiitmax
DailyHiit
30-дневная программа приседаний
5 дней к сексуальному прессу и ягодицам
Тренировочный лагерь
HiitBody
Blast
Zuzka Bodyrock
Zuzka Light
Лиза-Мери
Тренировки Bodyrock TV
Упражнения
Здоровое питание
Правила питания
Рецепты
Мотивация
Фитнес-советы
Все для занятий
Блог
Лучшие тренировки, которые вы можете делать во время путешествия
Привет, бодирокеры! Осталась последняя неделя лета и мы с Фрэдди надеемся, что для вас август был таким...
Еще сильнее и еще жарче
Привет, бодирокеры. Как я уже упомянула на видеоролике, сегодня я хотела бы немного поговорить о...
Вот вам тренировка с мячом
Привет, бодирокеры! Мы не появлялись в течение нескольких дней по причине того, что мне пришлось...
Тренировка для трансформации ягодиц
Привет, бодирокеры. В пятницу мы поздравляли всех наших бодирокеров из Канады с Днем Канады, а...
Время пресса настало!
Привет, бодирокеры. Простите за задержку – объектив от нашей фотокамеры выпал из сумки и прямо у...
Как меня зовут
Привет, бодирокеры. Сначала несколько новостей по поводу сайта. Как вы, вероятно, заметили, у нас возникли...
Дополнительное упражнение «Стойка на голове»
Привет, бодирокеры. Одна из причин, почему нам нравятся дополнительные упражнения заключается в том, что они...
Не бойся
Привет, бодирокеры. Сегодня мы поговорим с вами о страхе. Страх — это величайший разрушитель разума....
Бодирокеры
Ценность фитнеса прекрасно отображают фото «До и После»
Фотографии «До и после потери веса» служат отличным инструментом, чтобы показать вам, как же это...
Мы прошли Новую 30-дневную программу! А вы? — Часть 3
Мы прошли Новую 30-дневную программу! А вы? — Часть 2
Мы прошли Новую 30-дневную программу! А вы? — Часть 1
Интервью с Зузаной
Привет, ребята! У русских и чехов есть такая пословица: “В здоровом теле — здоровый дух”....
Найди мир внутри себя
Привет, бодирокеры! Мне нравится, что в нашем сообществе мы можем делиться всем, что происходит в...
Перемены это хорошо! Так держать
Привет, бодирокеры! Пожалуйста, посмотрите мое видео, где я рассказываю почему не хочу вести тренировки и...
Фрэдди и Зузана
Привет, бодирокеры. Пришло время собраться всей семьей.
Бурпи в Раньон, Лос-Анджелес
Привет, бодирокеры! Мы с моим другом утричком прогулялись по Лос-Анджелесу с нашими собаками, чтобы забурпить...
На пляже в бикини и бурпии
Привет, бодирокеры! Прежде всего мы с Зузаной хотим извиниться что так долго не выходили на...
Наш разгрузочный день №3
Привет, ребята! Мы с Фрэдди хотим рассказать вам как провели свой разгрузочный день в прошлую...
Романтические бурпии в Вероне – я забурпила Джульету!
Привет, бодирокеры! Во время путешествия мы открыли для себя интересные особенности местной культуры. Итальянцы смотрят...
Тренировки Bodyrock TV
День 2 — Руки и пресс
Тренировка №13 — Смерть прессу
Тренировка №12 — Приводим в порядок все тело
Тренировка №11 — Жестокая нагрузка на верхнюю часть тела
Тренировка №10 — Все тело горит
Тренировка №9 — Табата для всего тела
Тренировка №8 — Качаем ноги и пресс
Тренировка №7 — Сжигаем все тело
Тренировка №6 — Гори, верхняя часть тела, гори
Тренировка №5 — Убийственная тренировка для всего тела
Тренировка №4 — День Табата
Тренировка №3 — Отличная попка
Тренировка №2 — Наказания для всего тела
Тренировка №1 — Сексуальная спина
Тренировка №19 — Табата для всего тела
Тренировка №18 — Высокоинтенсивная тренировка для всего тела
Тренировка №17 — Для нижней части тела
Тренировка №16 — 400 раз каждое упражнение
Тренировка №15 — Для всего тела
Тренировка №14 — День Табата для всего тела
Тренировка №13 — Для всего тела
Тренировка №12 — Для попы и всей нижней части тела
Тренировка №11 — Для верхней части тела
Тренировка №10 — Для нижней части тела
Тренировка №9 — День табата для всего тела
Тренировка №8 — Для всего тела
Тренировка №7 — Для нижней части тела
Тренировка №6 — Для верхней части тела
День 1 — Косые мышцы живота и Кардио
Тренировка №5 — Для всего тела
Тренировка №4 — Сжигаем жир по системе Табата
Тренировка №3 — Центральная часть тела
Тренировка №2 — Нижняя часть тела
Тренировка №1 — Качаем руки
Тренировка №71 — Сжигание жира во время и после упражнений
Тренировка №70 — Руки, пресс и выдержка
Тренировка №69 — Силовые упражнения для красивого тела
Тренировка №68 — Полностью сильное тело и кардио
Тренировка №67 — Забудьте про страх
Тренировка №66 — Оставайся сосредоточенным
Тренировка №65 — Упражнения на выносливость, скорость и силу
Тренировка №64 — Безумный Максимум
Тренировка №63 — 12 минут сбрасываем жир
Тренировка №62 — На максимуме
Тренировка №61 — Максимум повторов
Тренировка №60 — До предела
Тренировка №59 — Твоя лучшая тренировка
Тренировка №58 — Силовая нагрузка
Тренировка №57 — Убийственная тряска
Тренировка №56 — Становимся cтройными
Тренировка №55 — Сильнее, Стройнее, Быстрее
Тренировка №54 — Жиросжигающие упражнения
Тренировка №53 — Укрепляем, подтягиваем и тонизируем попу
Тренировка №52 — Все тело работает
